На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Женский журнал FCW

11 подписчиков

Сколько на твоих… «биологических часах»?

Сегодняшняя жизнь требует от человека значительной активности, бодрости, максимальной самореализации. При этом каждый хочет быть здоровым, проводить время с близкими и друзьями, отдыхать. Как все совмещать и успевать, при этом не подрывая свое здоровье? Для начала стоит прислушаться к себе. Дело в том, что наш организм – это сложная, многофункциональная система, слаженная работа которой подчинена определенным закономерностям.

Одной из таких внутренних закономерностей являются – биоритмы. Проще говоря, наш мозг сам знает, когда ему засыпать и просыпаться, а когда пора перекусить. Но всегда ли мы его слушаем? Почти никогда.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх